私は結構その日の健康状態が顔に出てしまうんです。朝起きてすぐに顔後むくんでいたり、疲れていると顔色が著しく悪かったり。朝の顔色って、その日の気分をかなり左右すると思うんですよね。すごく昔から悩んでいて、どうにかならないかなって考えていたんですよね。テレビでもいろんなダイエットとか、体環境とか特集をやっているけど、私はやっぱり毎日の規則正しい生活と食生活だな、と気がつきました。結構お酒好きな私は、週に3、4日、終電近くまでお酒を飲んで帰ることも多かったんです。若いうちは良かったけど、やっぱり20代後半から辛くなって来ますよね。楽しいことは我慢しすぎても良くないから、友だちとお酒を飲みに出かけるのはいいけど、週に2回くらいに減らすようにまずは予定を入れるところから変えてみました。また、外でご飯を食べる時も、食べる順番が大切。ヘルシーなお野菜から摂取するように。お肉や重ためのお料理は後回しに食べるように意識して続けるようにしてみました。するとなんとなく体も軽くなるし、いっぱい食べすぎなくても良くなりました
最近は自分に磨きをかけたいのでSHIRO アイスミントボディミストを利用してます
SHIRO アイスミント ボディミストを利用するとお肌が綺麗に見えます
https://yukaiakansyasai.ciao.jp/shiro-ice-mint-bodymist/